• April 29, 2024

Presentationsformen är oändlig: kaffe, te, kakor, smörgåsar eller ensam; Vispgrädde är en av de mest efterfrågade bakverkskomponenterna. Men hur fördelaktigt är det för din hälsa?

I en rapport från kedjan av kaféer i Starbucks, som svar på en ny regel av FDA (United States Food and Drug Administration) , butiken har informerat sina kunder hur många kalorier som ingår i kroppen för varje matartiklar; Ett exempel på detta är ett litet glas frappucciono med vispad grädde, som innehåller 300 kalorier.

Vilka faror ligger bakom denna krämiga söta?

1. Fullständig dos av fett. En kopp piskad grädde av 60 gram, har totalt 154 kalorier som är indelade i: 32% kolhydrater, 9% proteiner, 59% fett. den Institutionen för näring och dietetik, Det indikerar att alla fetter är rika på energi, men överskott av dem kan öka risken för att utveckla hjärt-kärlsjukdomar eftersom det ökar kolesterolnivåerna.

2. Ett farligt läkemedel. Den vispgrädde som vanligtvis erhålls i köpcentrum är gjord med kväveoxid istället för koldioxid. Det här är en gas med en söt och giftig lukt. I USA kallas det "whip-its" och konsumeras av ungdomar som ett stimulansmedel. Kallas också "skrattgas", det framkallar hallucinationer och ett tillstånd av eufori.

3. Diabetisk? Förutom att vara hög i fett, görs vispgrädde med socker eller ersätta det, därför bör personer med glukosproblem (diabetes) begränsa sin konsumtion.

Att lämna mat så gott som vispad grädde är komplicerat, därför, GetQoralHealth ger dig ett lätt recept så att du kan njuta av det från tid till annan utan ånger:

ingredienser

1. 3 matskedar vatten.

2. ½ tsk ojämn gelatin.

3. 1/3 kopp skummjölkspulver.

4. Konstgjord sötningsmedel efter smak.

utarbetande

1. Blanda alla ingredienser med en mixer.

2. En gång slagen, kyl i ca 2 till 3 timmar.

Kom ihåg att en balanserad och måttlig diet ger dig möjlighet att njuta av optimal hälsa.