• April 29, 2024

Det är inget fel med diskutera med din partner . Det är normalt och visar att båda försöker lösa ett problem som påverkar dem. Men det handlar om att ett avtal uppnås och att diskussionen inte slutar sämre än den började. För att göra detta, undvik de två förbjudna orden av någon diskussion. Gissa vad de är?

Ett sätt att börja förbättra kommunikationstekniken är att känna till två ord som uttalas under en kamp, ​​ger inte något bra : "Alltid" och "aldrig".

Till exempel:

"Du lämnar alltid våthandduken på sängen."

"Det är att du aldrig tvätter disken."

För det första är båda exemplen helt falska: det är omöjligt för en person att alltid lämna den våta handduken på sängen, för det skulle innebära att han gör det från början av tiden, även före Big Bang. Eller, när det gäller fretsar, skulle jag vilja säga att den personen inte har tvättat en enda skål, eller oavsiktligt, i hela dess existens (vilket är osannolikt).

För det andra, livet är inte svart och vitt och generaliseringar hjälper vanligtvis inte . I det ögonblick som en av de två säger ett av de två "anticalabras" känner sig den andra parten automatiskt attackerad. Således blir en enkel kommentar en utbyte av klagomål och hånar; en tävling för att visa vem som är den mest ansvarsfulla / rena / övervägande av förhållandet.

Vad är lösningen då? Säg aldrig "aldrig"?

Att lära sig att lyssna är det första steget. Förstå att diskussioner inte handlar om vinnare och förlorare, men ett lagarbete där båda är mottagare . Försök förstå vad din partner försöker berätta och uppmärksamma på ett genuint sätt.

Det andra steget är att veta uttrycka behov, utan att attackera . I stället för att generalisera, förklara tydligt vad som stör dig och visa din vilja att hitta en lösning. Båda punkterna gäller för båda sidor.

I slutet är paret också den person som vi vet att vi, minst en gång i livet, kommer att diskutera. Bättre vara en som spelar ren. Börja med att vara den personen!

Eftersom du läser detta ...

Kändisar som kämpar med sin övervikt

Torka din hud och eliminera celluliter

Så här förändras dina bröst klockan 20.30 och 40 år

5 känslomässiga fotspår som markerar ditt liv

Video Medicin: Vårdplatsvalsen (April 2024).