Yoga hjälper arbetsmiljön

• Maj 5, 2024

Suresh Nigam, chef för MetJet, en av de ledande utbildarna av datorteknikingenjörer i Indien, praxiserar inte bara yoga, men pratar vid sina 35 centra.

Vad är det och hur fungerar det?

I enkla ord översätts det till modifieringen av sinnet att koncentrera sig. Till exempel när vi lyssnar på musik som distraherar oss. Vi måste vara medvetna och varna för att inte distrahera oss från vårt mål.

Så hur är det att yoga, en gammal och väsentligen privat aktivitet, hjälper till i arbetsmiljön?

Suresh tror att kollektivet är en enhet, såväl som en individ. Om individer är lyckliga är det kollektiva medvetandet harmoniskt och dynamiskt och ger bättre resultat. Om människor är Spänd och ledsen reflekterar i din produktivitet. På MetJet skickas alla chefer och medarbetare till Yoga-institutet i Santa Cruz (Bombay), grundat 1989. Där visas de sätt att styra sitt sinne och inte springa efter sinnliga nöjen. De lär sig inte att springa bort från sina ansvarsområden.

Okunnighet är roten till dessa onda . Detta ger oss sin egen betydelse och oförståelse. Vi älskar och hatar extremt. Genom att förstå vad som händer reduceras stressen. När du är medveten om vad som händer har du vunnit hälften av slaget.