• April 26, 2024

Endast 63% av deras sexuella möten är kvinnor de når kulmen medan 10% Han har aldrig upplevt en orgasm i par ni av autostimulation . För en fullständig erotisk upplevelse är det viktigt att öka stimulering med syftet att komma till kulmen .

1. Andning

Cynthia Lief Ruberg , certifierad sexterapeut, säger att en strategi för att de ska nå kulmen är att styra rytmen av andning som ett par

När båda synkronisera sina andning , gör det på ett sätt långsam och djup till kort och snabb ökar sexuell upphetsning och är nästa steg för det trevliga orgasm .

2. Använd smaken

I nästa video sexologen Elsy Reyes , förklarar hur stimulera Det intima området av din partner, utöver att fokusera på klitoris .

3. Försök med andra positioner

I vissa fall ökar parrets rutin nöje och leder till bättre orgasmer. När kvinnan inte vet hur man når orgasm och letar efter sin rytm, ställning ideal är att hon håller upp .

Att vara på toppen kan du ta kontroll maximera stimulering och känner sig större frihet i sina rörelser ", säger han Neka walisiska , medlem av Latinamerikan och Internationellt Samhälle för Sexuell Medicin .

4. Titta på erotiska filmer

Vissa kvinnor vakna upp dina instinkter erotisk när du tittar på filmer med scener av underförstått kön eller med romantiska scener . De stimulerar din fantasi. Tanken är att prova när de är bekväma på en intim plats, påpekar Ruberg .

5. Öka blodcirkulationen

Cynthia Lief säger att när kvinnor ligger på sängkanten, så att huvudet är något avstängt stimulerar de cirkulation av blod till hjärna , vilket ökar din upphetsning och följaktligen det triggers den orgasm .

Den slutliga och klassiska nyckeln för att nå kulmen är i petting , kyssar. minska den spänning fysisk och känslomässig är relevant som den är visas som bidrar till ett lägre sexuellt svar, främst hos kvinnor.

Video Medicin: VocalCoach - Lektion 1 - Andning och luft.mp4 (April 2024).