1. Kokosvatten

• Maj 5, 2024

den dehydratisering orsakar svaghet, dålig intellektuell prestanda, huvudvärk och nedsatt aptit. Även när du har törst din kropp har förlorade 1% av vätska . För att ersätta det, förutom naturligt vatten finns det drycker det hjälper hydrat .

Angelita Marín, medlem av Mexican Association of Nutritionists , bekräftar vattenbehoven beror på ålder, fysisk aktivitet, klimat och fysiologiska tillstånd. Den allmänna rekommendationen är att dricka en milliliter vatten för en kalori som konsumeras, det vill säga en liter per tusen kalorier ".

Video Medicin: Smoothies på kokosvatten Coco Do Vale från Brasilien. (Maj 2024).