• Maj 16, 2024

Generellt sett när man vill gå ner i vikt bekymrar människor sig för att få en tunn figur, men de glömmer bort ansiktsfettet som orsakar nyfiken kinder. Om du inte vet hur man går ner i vikt , läs vidare och tillämpa dessa tips.

En undersökning som utvecklats av National Heart, Lung and Blood Institute , bestämmer att de största fallen av övervikt produceras av lågenergibalansen, det vill säga att energin som förbrukas genom mat inte är densamma som den energi som spenderas med fysisk aktivitet.

1. Mindre kalorier

Fallet av fettansamling i kinderna beror vanligtvis på att det är alltför mycket konsumtion av efterrätter, söta drycker och stekt mat eller med mycket olja. Av denna anledning, minska förbrukningen av dessa och börjar mata på grönsaker, frukter och proteiner.