• Maj 7, 2024

den bagageutrymme är det område som drabbar mest skador i kroppens kropp kvinnor vem utför vikter , följt av fötterna och armarna, indikerar en undersökning. Men de är inte de enda skador de kan drabbas av.

Enligt studien av Sportsmedicin Biodynamics Center och Human Performance Laboratory , kvinnliga deltagare presenterade skador på 27,4% i bagageutrymme , 26,5% i fötterna, 17,2% i armarna och 16,3% i händer .

den skada orsakad av lyft av vikter brukar härledas från dålig prestanda eller från överskott övning . Möt några av de vanligaste.

1. Skulderskador

Rotatormanchetten är en av de första muskler som tenderar att bli inflammerade, sönderfallna eller "klämda", vilket förhindrar rörelse av hela området, avslöjar Antonio Barbosa , specialist inom idrottsmedicin.

Video Medicin: 3 BIG MISTAKES THAT CANCEL YOUR WEIGHT LOSS (Maj 2024).