10 strategier att inte jämföra dig med andra

• Maj 3, 2024

Jämför dig själv med andra I fysiska, ekonomiska, arbetsmässiga och sociala frågor kan det bli en vana som bara lämnar uppföljare till ditt självkänsla.

För snygg, klar och miljonär som du är, kommer det alltid att finnas någon som överstiger dig i någon aspekt. Det genererar självförstörande känslor ", säger Claudia Macedo, en psykoterapeut.

För att undvika att komma in i detta, följ dessa 10 steg och sätt dem i praktiken.

1. Upptäck när du jämför dig med andra människor, sluta och tänk på en viss kvalitet på din.

Video Medicin: 10 ways to have a better conversation | Celeste Headlee (Maj 2024).