Sedentär ökar risken för hjärtinfarkt

• April 29, 2024

Tidigare studier av tidningen European Heart Journal dra slutsatsen att personer som har bil och tv är mer benägna att lida kardiovaskulära sjukdomar .

Att ha en bil innebär komfort, vilket förhindrar minimalt någon fysisk aktivitet , som att gå från huset till toppen. Å andra sidan sitter du fortfarande på TV i lång tid höjer systoliskt tryck (maxvärdet av blodtryck ).

Den stillasittande livsstilen, potentiellt ökar risken för hjärtinfarkt , mer än detsamma diabetes och hypertoni . Ha en diet fattiga i frukt och grönsaker, och rökning de är också faktorer som skadar hälsa av ditt hjärta

Det är bevisat att övningen av övning utomhus eller under arbetstid minskar upp till 14% risken för att lida a hjärtinfarkt . Glöm bilen att gå till hörnaffären, bättre promenad, tänk på det här sättet att du sparar gas och brinner kalorier .

göra övning är ett av de enklaste, billigaste och mest effektiva sätten att undvika att besöka cardiologist .

Följ oss på @GetQoralHealth och GetQoralHealth på Facebook

Vill du få mer information om ditt intresse? Registrera dig hos oss