10 tips för första gången moms

• April 26, 2024

den moderskap Det är ett mycket speciellt och otroligt skede för kvinnan, för att hon uppnår en obeskrivlig relation med sina barn; Men det kan vara väldigt stressigt om du är en första timer och du vet inte vilka steg du behöver ta för att hålla barnet nöjda hela tiden.

För att förhindra ångest, påkänning och oroa över dig och du vet inte vad du ska göra i ditt nya skede, GetQoralHealth erbjuder dig följande 10 tips:

1. vilar : Dra nytta av den tid din son sover för att göra detsamma; så slappna av och återhämta energi för att ta hand om din lilla.
2. Förbered enkel mat : Sparar tid när man lagar mat som inte kräver mycket förberedelse.
3. Humör förändras : På grund av hormonförändringen som kroppen upplever kan du känna dig ledsen, irritabel eller glad under de sex veckorna efter att du födde.
4. Håll barnet kallt : Undvik alltför skydd av ditt barn, det skulle orsaka överflöd av svett och obehag för honom. När de är kalla är det normalt att fötterna eller händerna har en låg temperatur; Å andra sidan, när de är heta registrerar de svett på nacken och huvudet.
5. Obsess inte om rengöring : Det är viktigt att ha ett bra hygien Både barnet och de saker som omger det, men överdriver inte, eftersom de behöver vissa bakterier för att utveckla sina egna försvar.
6. Glöm inte att vaccinera honom : Glöm inte att kolla bokstaven vaccinationen som du får när du registrerar ditt barn, med det här undviker du framtiden sjukdomar och infektioner .
7. Ha barnläkarens telefon till hands Försök att få numret på ditt bord på natten eller på en plats där du kommer ihåg, så du kan fråga alla dina frågor till läkaren och lösa dem omgående. Undvik överdrift.
8. Använd fuktgivande produkter för din hud: Du måste vara försiktig i blöjaområdet för att undvika chafing. Sprid dem genom massage, för att stimulera deras neuroperceptiva utveckling.
9. Amning, perfekt mat : Under de första sex månaderna av livet rekommenderas att mata barnet med bröstmjölk. tack vare det, får den nödvändiga näringsämnen för tillväxt och för att undvika sjukdomar.
10. Innehåller tidiga stimuleringsövningar : Dialogen, smekarna och trumman hjälper till att skapa ett närmare band med ditt barn, det ger dig också säkerhet och utvecklar din muskelton. I följande video av Linksalud.com, den psykolog Sandra Alejo berättar hur man gör det

Kom ihåg att din partner också är en viktig del av denna process, så du bör undvika att försumma det. så glöm inte de kärleksfulla detaljerna mellan dig.

Följ oss på @GetQoralHealth och GetQoralHealth på Facebook

Vill du få mer information om ditt intresse? Registrera dig hos oss

Video Medicin: 10 ways to have a better conversation | Celeste Headlee (April 2024).