20 vanliga saker som hindrar dig från att vara lycklig

• Maj 4, 2024

Känner du att världen konspirerar mot dig? Vi är alla ansvariga för vårt lycka Det handlar om att identifiera och ta hand om det, liksom lämna allt som gör oss olyckliga.

Vi tycker alla att lycka Det är något som är utom räckhåll och vi måste gå i din sökning.

Vad tycker du om att sluta tänka på det? Kanske vad vi måste identifiera är alla hinder som finns inom oss för att vara felices och arbeta på dem . 

För att starta processen är här 20 mycket vanliga saker som inte låter dig vara lycklig.

1. Glömma vårt väsentliga värde

Ditt värde beror inte på externa faktorer, till exempel din akademiska examen, sentimental situation, ekonomi eller karriär. Dessa är bara roller vi spelar i livet. Som en människa är du egentligen värdefull.

2. Oroa sig för framtiden

När du oroar dig för vad som kan gå fel i ditt liv skapar du ditt eget personliga helvete i strid med den tysta presenten som du kan ignorera.

3. Jämförelser

Mark Twain sa en gång: "Jämförelse är glädjeens död." I stället för att jämföra dig med andra människor, romantiska partners eller semester du har haft, acceptera att saker är olika och kom ihåg att mångfald och kontrast gör livet intressant.

4. Brist på tacksamhet

Vi kan bli så inriktade på vad vi behöver, att vi glömmer att märka vad vi har. Ta en paus och uppskattar all kärlek, skönhet, överflöd och välsignelser du har i ditt liv, och du kan bli förvånad att inse att du är rik utan åtgärd.

5. Ignorera vårt hjärta och intuition

De flesta människor lever livet som andra förväntar sig av dem, och inte ett liv som är sant mot sig själv. Ha modet att följa ditt hjärta och lita på din intuition. Det är din mest pålitliga guide.

6. Styrs av vårt ego

Ditt ego är en social mask och den bild du har av dig själv, men den är osäker och lättkrossad av händelserna i människors liv och åsikter. Lär dig att utnyttja din själ, vad du egentligen är under alla etiketter. Till skillnad från ditt ego är din själ ovillkorlig, stark, klok och bestående kärlek.

7. Komfortzoner

Vi tar inte risker och vi går inte efter våra drömmar för att vi känner oss säkra, men olyckliga, med säkerhet i vårt nuvarande liv. Vi glömmer att även våra "säkra" omständigheter kan förändras när som helst, så på många sätt är vi säkrare i "den kända" än i "det okända".

8. Lev i våra huvuden

Vi slösat så mycket tid i våra huvuden istället för att vara närvarande vid tiden. Om du upptäcker att du tänker på problem eller bekymmer, försök att återvända till nuet, ta lite djupa andetag och känna känslorna i hela kroppen.

9. Prioritera saker som inte spelar någon roll

Vi spenderar så mycket tid på saker som inte gör våra drömmar giltiga, till exempel att kontrollera vår e-post hela tiden eller genom sociala nätverk. Spara mer tid och energi för de saker som gör framsteg i ditt liv.

10. Negativiteten

Världen är en återspegling av dina dominerande tankar och känslor. Om du ständigt fokuserar på dina problem, kämpar och bekymmer, kommer du bara att upprätthålla samma omständigheter om och om igen. Om du börjar tänka positivt kommer du att uppleva mer positiva resultat.

11. Våra tolkningar och berättelser

Vi läser ofta betydelser i situationer som inte existerar. Vi antar att människor är missnöjda med oss ​​när de bara är trötta. Vi antar att vi bedöms, när det i verkligheten inte är fallet.

12. Bor i det förflutna

Om du klämmer fast till det förflutna och återupplev de bästa stunderna om och om igen, kanske du inte gör tillräckligt med utrymme för nya vackra stunder och erfarenheter att få i ditt liv. Ha tro på att ditt liv kommer att utvecklas på ständigt underbara nya sätt.

13. Har inte tålamod

För allt finns det en säsong. Lär dig att lita på tiden, tror att du är på rätt ställe gör rätt saker vid rätt tidpunkt.

14. Skam och skam

Vi gör alla misstag och handlar på sätt som inte återspeglar vårt högsta värde ibland. Men det gör inte oss dåliga människor. Förlåt dig själv, acceptera dig själv och kom ihåg att dina handlingar inte är vad du är.

15. Begränsande övertygelser

Vi har samlat en rad begränsande övertygelser sedan vår barndom. Tro att det bara finns en definition av framgång, till exempel. Dessa värdelösa övertygelser håller oss fasta.

16. Rädsla

Vi är rädda för att uppleva känslan av rädsla och många gånger gör vi ingenting för att undvika det.Medan rädsla kan få oss att känna sig obekväma, kan det inte hindra oss från att gå vidare - om vi inte tillåter det. Lär dig att leva med känslan av rädsla och fortsätt ändå.

17. Var medveten om vad andra tycker

Vi ger bort mycket av vår energi och inre fred för att bry sig om vad andra tycker om oss. Sanningen är att vi inte med säkerhet kan veta vad andra tycker, så den mest lämpliga experten är i oss själva och våra beslut.

18. Låt våra känslor konsumera oss

När en stark negativ känsla uppstår, låter vi det ofta ta oss helt, förlora oss i känslan av ilska, smärta eller svartsjuka. Lär dig att se dina känslor när de inträffar, och kom ihåg att du är över dem. De är inte vad du är.

19. Förväntningar

Vi hoppas att vår partner och vänner agerar i enlighet med våra önskningar. Bättre försöka närma sig livet med mer nyfikenhet, acceptans och öppet sinne.

20. Endast ord och ingen åtgärd

Du kan läsa all självhjälps- och framgångsböcker, delta i seminarier, gå till klasser och läsa artiklar som detta, men ingenting kommer att förändras i ditt liv tills du börjar sätta kunskap i praktiken. Sluta läsa och börja göra.

Video Medicin: GETTING RID OF ALL OUR CANDY!????| We Are The Davises (Maj 2024).