3 lösningar för att inte äta dina naglar

• Maj 9, 2024

den onicofagia Det är vanan att bita naglarna; Det är ett symptom på Nervös sjukdom att kroppen manifesterar sig genom denna tvångsaktivitet.

Att bita på naglarna är en flyventil till påkänning , ångest , rädsla och förtvivlan . Det är dock en vana som kan producera infektioner , missbildningar och smärta i fingrarna. Vid många tillfällen uppenbarar sig sig som en handling av autoaggression .

Sluta bita dina naglar!

1. Enligt information från portalen voces.huffingtonpost.com , specialister rekommenderar vanan att bära en kvist av någon växt eller medicinal örter för att lugna trängseln att bita naglarna. Timjan, rosmarin, lavendel är idealisk. Att bita på något hjälper till att minska nivån på ångest och påkänning .

2. Behandlingen att lugna ångest det består i att dricka två eller tre koppar om dagen med en avkopplande infusion. Valerian, passionflower, apelsinblomma, citronmelé, limefrukt, kamille, är de mest rekommenderade örterna.

3. Ett annat alternativ att sluta bita dina naglar är att applicera en glasyr med vitlök smak. För att intensifiera sin smak, slipa två vitlöksklyfta och mixa med emaljen. Applicera dagligen på morgonen. Den dåliga smaken kommer att hindra dig från att äta dina naglar.

Följ dessa enkla tips och du kommer märka att du små och små slutar att bita dina naglar. göra övning , meditera, läsa etc. är aktiviteter som hjälper dig att styra påkänning och ångest . Välj din favorit!