5 vetenskapliga orsaker till åldrande

• April 27, 2024

Det finns många myter om rynkor, men hur sant är det att antioxidanter hjälper till att förhindra utseendet på fina linjer och hålla dig unga? Ta reda på vad vetenskapen säger om orsakerna till åldrande.

Enligt en studie publicerad i tidningen cell , Carlos López-Otín, University of Oviedo, María Blasco och Manuel Serrano från CNIO; Linda Partridge, Max Planck Institute och Guido Kroemer från Descartes University of Paris, påpekar att det finns flera vetenskapliga nycklar i åldrandet:

1. Defekter i DNA Dessa skador som ackumuleras i generna genom livet, oavsett om de är förknippade med inre eller yttre orsaker, är en av de främsta orsakerna till åldrande och även tumörernas utseende, förutom i familjen.

2. Storlek av telomerer (ändar av kromosomerna). Ju kortare risken för cancer och ökningen av åldrandet. För att få dem att växa, undvik att röka, dricka alkohol och äta en balanserad kost.

3. Förändringar i genomet. DNA lider av effekterna av våra livsvanor och miljöpåverkan (solstrålning och tobak); Dessa är också en av de främsta orsakerna till åldrande.

4. Defekta proteiner. När kroppen inte kan eliminera de defekta proteinerna ackumuleras och genererar olika sjukdomar som Alzheimers.

5. Utmattning av stamceller i vävnader. Utan dessa celler med regenerativ kapacitet åldras vävnaderna och organen.

För att undvika åldrande rekommenderas det att ha hälsosamma vanor, såsom en balanserad diet och övning av viss fysisk aktivitet. Försök också att besöka din läkare innan någon avvikelse du upptäcker i din kropp. och du, hur förhindrar du åldrande?