5 videospel för att bränna kalorier

• Maj 15, 2024

Enligt en studie av University of Chester, England , publicerad i tidningen Arkiv för barn- och ungdomsmedicin, det finns videospel att bränna kalorier och det hjälper dig att gå ner i vikt på ett roligt sätt; Dessutom att uppmuntra konkurrensandan hos människor.

Forskare säger att videospel för att bränna kalorier inte ersätter traditionell fysisk aktivitet, men de bidrar till att förhindra stillasittande livsstil, eftersom de favoriserar rörelse i stängda platser. Här är några exempel:

1.- Dance Revolution Extreme: Denna videogame för att bränna kalorier är tillgänglig för alla konsoler. Genom vissa musikaliska koreografier är kroppen tonad och hjärt-kärlsystemet förbättras.

2.- Wii Fit: Det är ett av de första spel system som främjar motion för att bekämpa stillasittande livsstil och främja viktminskning. Det låter dig träna fysiska aktiviteter utan att känna det arbete som görs med kroppen. Eliminera tristess och ta de framsteg du gör varje dag eller vecka med det.

3.- Idrottsmästare: Med detta spel kan du göra några rörelser som används för att träna sport som volleyboll, bordtennis och bågskytte. Genom att använda denna videospel har du inte bara roligt men du sätter din kropp i svett.

4.- Kinect äventyr: Detta är en av de mest verkliga spelen, eftersom du inte har något tillbehör som kommer i dina händer, eftersom en kamera ansvarar för att följa var och en av dina rörelser. Ha kul och bränna kalorier när du utför verkliga och naturliga aktiviteter.

5.- WarioWare Smooth Moves: Detta är ett roligt spel att bränna kalorier. Den har mer än 200 minispel med en varaktighet av sekunder. Du kan börja i mycket lugn takt och sluta med den intensiva.

Så du har ingen ursäkt för att säga att träning är tråkig. Du måste bara föreslå det för att sätta din kropp i form från ditt hem. Kom ihåg att du kan bjuda in flera medlemmar i din familj för att göra utmaningar och gå ner i vikt på ett snabbare sätt. Och du, vilket videospel bränner kalorier föredrar du?

Följ oss på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook och YouTube
Vill du få mer information om ditt intresse? Registrera dig hos oss