6 tips från Lupita Jones att passa

• April 29, 2024

Regissören för Vår skönhet Mexiko , Lupita Jones , säkerställer att disciplin och uthållighet är nyckeln till att alltid se vacker ut. Han vet dock att du alltid måste göra vissa förändringar av "vanor", för att vara hälsosam, tunn och passformig.

I en intervju för GetQoralHealth , avslöjade 6 nycklar som är grundläggande för att se dig och må bättre:

1. Minska intaget av fetter, sockerarter och vita mjöl2. utföra övning 5 dagar i veckan. Hon säger ja till vikterna3. Vila och sömn varje dag, minst 7 timmar4. Ät 5 eller 6 gånger om dagen5. konsumera kosttillskott , som anpassar sig till dina önskemål och behov, tydligt orienterad med hjälp av en hälsokompetent6. Applicera skönhets- och hydratiseringsbehandlingar på ditt ansikte och hår

Jones säger att skönhet inte är magisk, eftersom folk måste veta att det inte finns något produkt eller magisk piller som gör dig tunnare eller yngre, det ligger alla i den livsstil som människor har, så försök att främja bättre Vanor hos människor:

"Jag är mycket intresserad av att människor vet att de kan leva och må bättre. Allt ligger i att ändra beteendemönster som är skadliga för oss, som att ha ett liv stillasittande , övermålning etc. "

Lupita Jones, upprepade som är för en hälsosam livsstil, utan att falla i "dieter" eller kostbegränsningar som utlöser störningar som anorexi och bulimi : "Vår skönhet har kritiserats, men vi främjar ett hälsosamt och medvetet liv, vilket inte innebär någon risk för vår deltagares hälsa".

Följ oss på Twitter och Facebook .

Om du är intresserad av att få mer information om detta ämne, tveka inte registrering med oss

Video Medicin: Miss Universe's First Transgender Contestant Attends The Seville Magazine VI Favorite Awards | TIME (April 2024).