• Maj 3, 2024

Vinterkylan gör inte bara din kropp skakande, det gör dig utsatt för sjukdomar i luftvägarna Om du inte tar hand om dig själv ordentligt, men oroa dig inte, det finns ett mycket enkelt sätt att skydda ditt immunförsvar: a kram .

Enligt en studie av Carnegie Mellon University , en av fördelarna med kramar är att skydda din andnings hälsa, eftersom det förhindrar att virusen som är ansvariga för kylan eller influensan från att attackera din kropp.

Du kan också vara intresserad: 10 saker som genererar en kram i din kropp

Visa din kärlek!

Forskare säger att för att minska spridningen av influensa är det nödvändigt att tvätta händerna, vila och undvika folkmassor, men en kram kompletterar denna vård.

"Kramar växlar som en form av socialt stöd, särskilt för människor som bor stressade. När man känner den här demonstrationen av kärlek, tenderar individer att bli sjuka mindre ", säger Sheldon Cohen, ledande författare till den forskning som publicerades i Psykologisk vetenskap .

De människor som har störst socialt stöd och vänder sig till kramar För att bevisa det är de mindre mottagliga för infektioner, det vill säga deras immunförsvar är starkare.

Andra fördelar med kramar är att visa närhet till människor, liksom att avvärja negativa känslor som depression, sorg och ångest. Även efter att ha kramat kommer du att känna dig mer avslappnad och glad med dig själv. Och hur många kramar ger du en dag?

Video Medicin: KÄRLEK KAN INTE BESKRIVAS MED ORD (Maj 2024).