• April 26, 2024

Enligt en undersökning av Mayo Clinic , måttlig konsumtion av druvsaft   concordtiene Det har samma fördelar som hjärtat som rött vin.

Juice av röda och lila druvor minskar riskerna med proppar , minska LDL (colesterol "dålig") och förhindrar skada på hjärtkärl i blodet.

Om du inte har tid att förbereda druvsaften, vilket är idealiskt, är ett bra alternativ att konsumera dem i tetrapack, men kom ihåg att se bra ut på etiketterna eftersom de måste vara fria från tillsatt socker, 100% naturlig och fri från konservativa.

Det finns många myter om naturliga juicer, men vetenskapen bekräftar att när du konsumerar dem i mått, förbättrar du din digestion , du har mer energi för din dag och du förstärker din immunförsvaret .

Fördelar med naturliga juicer

• De innehåller inte fett och ger enkla sockerarter som ger sund energi.
• De är rika på mineraler som kalcium, järn och fosfor. De innehåller också vitaminerna A och C .
• Vår kropp assimilerar 85% av dess näringsämnen, så det är idealiskt att konsumera ett glas fruktjuice om dagen.
• I processen matsmältnings Aktiva plantenzymer binder med enzymerna i magen, vilket underlättar absorptionen av näringsämnen.
• Stor källa till rostskyddsmedel . Frukt och grönsaker är fyllda med ämnen som beta-karoten och vitaminerna A, C och E som skyddar oss mot sjukdomar.

Juicer är ett bra alternativ Leende natura De är 100% frukt, utan tillsatt socker, vilket innebär att de bara har socker av frukten (glukos, fruktos, sackaros), så förbrukningen av dessa kan likställas med en viss andel av 100% juice.

Denna typ av juice ger dig kolhydrater (kolhydrater), mineraler , vitaminer , vilka när de tas in fungerar som antioxidanter som neutraliserar friradikalernas verkan och erbjuder skydd mot sjukdomar.