• Maj 2, 2024

Sällan reflekterar vi på betydelsen eller påverkan som skrivandet har på vår hälsa och miljö.

Enligt en studie utförd av National Company of the Pen, i USA , kan detta språk avslöja indikationer om fem tusen funktioner i vår personlighet, även om vi lider av någon sjukdom som schizofreni.

Konst som läker ...

Det är inte bara ett uttryck för vår personlighet, fördelarna med att skriva sträcker sig till hälsoområdet. Här erbjuder vi dig, med information om Huffington Post, Tre effekter på ditt liv.

1. Förbättra ditt lärande. Åtgärden att använda en penna eller penna för att lägga saker på papper kan hjälpa dig att bättre behålla den information du skriver. Det beror på att i den fysiska skriften skrivs signaler från dina händer till din hjärna för att förbättra ditt minne.

2. Det hjälper dig att läka. Att skriva dina tankar och känslor efter en traumatisk händelse kan göra de fysiska såren läka snabbare, enligt en studie från Nya Zeelandforskare.

3. tacksamhet Att hålla en tidskrift kan hjälpa dig att känna dig lyckligare, enligt en studie som utförs av University of California i Davis och University of Miami. den människor, som i studien, hållit en dagbok i två månader var mer optimistiska över livet.

4. Det låter dig sova bättre. Spenderar bara 15 minuter på kvällen och skriver vad du är tacksam för kan göra underverk för din dröm, enligt en studie av Tillämpad psykologi: Hälsa och välbefinnande.

Skrivning kan hjälpa dig att upprätthålla balans mellan kropp och själ. Situation som inte bara förbättrar ditt fysiska tillstånd utan ger dig också möjlighet att njuta av livets möjligheter mer fullständigt.