• April 26, 2024

Nästan alla skulle tro att för att få en bättre lön borde du arbeta övertid och till och med offra några timmar dröm att uppfylla ditt arbete. Detta är emellertid inte fallet, tvärtom Sova mer ökar din lön .

Det kan tyckas galet, men sanningen är det sömn Ju mer du har större klarhet i tanke och kreativitet än dem som bara vilar några timmar, avslöjar en studie av University of California i San Diego .

Detta återspeglas i din lön

När du sover längre, din hjärna vilar och utför sina underhålls- och restaureringsuppgifter korrekt. Det här gör det möjligt för dig att få en bättre produktivitet och därmed en löneökning.

En extra timmes sömn i veckan kan höja lönen med 1,5% på kort sikt och 4,9% på några år ", påpekar forskarna.

Naps är bra, men inte så mycket

I studien avslöjas att även om naps har positiva hälsoeffekter, sover du mer på natten och du kommer att märka förändringen i dina ekonomiska uppfattningar.

Om du behöver en tupplur kanske du inte får tillräckligt med sömn på natten. " Detta har en långsiktig negativ inverkan eftersom nattets sömn är bättre än små pauser under dagen.

Så du vet att människor som sover lite på natten inte är lika produktiva eller utföra som de som vilar bra på natten. Försök att koppla av en timme innan du lägger dig för att få en djup vila så att du kan tjäna mer.

Eftersom du läser detta ...

Öka din glutes utan att bli fet

"Mest vanliga" attribut som en man tittar på i en kvinna

5 förbjudna livsmedel innan du sover

Reaktion i din kropp när du inte längre älskar

Video Medicin: HISTORY: CONSUMERISM (April 2024).