Arterioskleros bekämpar olivolja

• Maj 2, 2024

en Medelhavsdieten berikad med jungfruolja, eller med torkad frukt, kan vända om arterioskleros i halspulsåder på ett år, enligt en studie av University of Navarra, Spanien och andra 19 forskningscentra i det landet.

Enligt information från EFE-byrået, professorn Miguel Ángel Martínez González , som leder avdelningen för förebyggande medicin av höghus av studier, anser att denna typ av mat de kan inom 12 månader uppnå vad som inte uppnås med droger på kortare tid.

De 187 personer som deltog i experimentet, över 55 år och med stor risk att drabbas av sjukdomar kardiovaskulär , de var slumpmässigt indelade i tre grupper. De två första fick detaljerade instruktioner om hur man följer a Medelhavsdieten ordentligt. Den sista gruppen gavs helt enkelt instruktioner och material för att följa a diet låg fetthalt.

Vissa individer i de två första grupperna, som matades med Medelhavsdieten fick 15 liter jungfruolja varje kvartal; medan andra tillhandahölls nötter , med idén att volontärerna konsumerade 30 gram per dag av nötter , mandlar och hasselnötter .

Alla deltagare mättes tjockleken på intimt mellankikt av halspulsådern , i början av undersökningen och efter ett år. I slutsatserna från studien observerades att de som hade tjockare det skiktet på grund av arterioskleros , förbättrats avsevärt genom intag Medelhavsdieten berikad med olivolja eller med nötter .

Vad är åderförkalkning?

Det är en sjukdom som påverkar artärer av kroppen, genom att skaka dem och förhindra normalt flöde i blodkärl ; kan generera allvarliga problem som a myokardinfarkt eller a cerebrovaskulär olycka .

I följande video förklaras de olika faserna av sjukdomen.

Experter rekommenderar att få en matning balanserad, rik på olivolja och nötter ; kontrollera blodtrycket göra övning regelbundet och behålla en vikt lämplig för dig ålder och höjd .