Banankakor med havregryn utan mjöl

• Maj 2, 2024

Gluten gluten dig eller är du på en diet, men vill du ha efterrätt? Kocken Pía Quintana utvecklar recept utan socker och mjöl som gör att du kan tillfredsställa dina begär utan att skada din hälsa eller vikt, till exempel dessa kalorier med lågt kaloriinnehåll.

Detta recept på banankakor med havregryn och utan mjöl tillåter dig inte bara att vara smal, men förbättrar också din matsmältning tack vare egenskaperna hos havre.

Banan kommer för sin del att ge dig tillräckligt med energi för att utföra dina aktiviteter och en mättnadseffekt som hjälper dig att styra delarna av din mat.

Har du redan begärt kalorikakor? Du måste bara följa varje steg som kock Pía Quintana förklarar i följande video av ActitudFEM :

ingredienser

1. Tre mogna bananer
2. Två koppar havre
3. En kvart kopp riven kokosnöt
4. En kopp chokladgnistor
5. En halv kopp skivad mandel
6. En halv kopp olivolja
7. En tesked vanilj
8. En nypa salt
9. En sked stor bakning

beredning

Njut av dessa lågkaloriekakor med en rik kopp kaffe eller ett glas skummjölk. Och du vet du ett annat recept på kalorier med låg kalori?

Följ oss på @GetQoralHealth, GetQoralHealth på Facebook och YouTube

Vill du gå ner i vikt? Registrera dig med oss ​​och njut av det nya GetQoralHealth-verktyget

Video Medicin: Jag testar göra nyttig VEGAN MUFFINS | Healthy (Maj 2024).