• Maj 13, 2024

Även om det beror på varje typ av hud, förlorar huden efter 30 år kapaciteten för cellförnyelse. det vill säga, du börjar se tecken på fläck i områden som bröstet. Finns det inget att göra? Innan du tänker på "skalpell" kan övningen av yoga vara lösningen.

Från den åttonde veckan av fysisk aktivitet kan du förlora 3 cm fett. Dessutom aktiverar det ämnesomsättningen, bekräftar huden och tonar musklerna, säger han i en analys Francisco Castro, examen i gymnasieutbildning.

Andning och balans för en avundsjuka ...

Om ditt mål är att tona din byst, här ger vi dig de bästa yogaställningarna för att uppnå det, med information från Yogi Barbra Currie .

1. Halv stjärna

Ligga på din sida, med ett ben ovanpå den andra, försök att lyfta överkroppen med din högra arm. Kom ihåg handflatan måste vara helt laddad på marken och din kropp får inte förlora den raka formen av början! Med djup utandning höjs din vänstra arm och sträcker din hand som om du vill röra vid väggen som ligger framför dig.

Video Medicin: Firebringer (Maj 2024).