• April 26, 2024

Den närmar sig 10 maj"Mors dag" och därmed möjlighet att göra mamma nöjd med ett gott och näringsrikt recept. Vanligtvis förbereder mamma hemma, men den här gången GetQoralHealth Det har för dig ett gott och enkelt recept låga kalorier för att förstöra drottningen i hemmet. Mycket nöje!

Cheesecake med yoghurt glass och bär

(6 portioner)

INNEHÅLL

• 100 gram lätt smör
• 200 gram mager köttmjöl eller bran
• 1 kopp ljus naturlig yoghurt
• 1/4 kopp citronsaft
• 1½ kuvert av orörgad grenetin
• 220 gram mager ricottaost eller stearinost
• 1/2 kopp sötningsmedel med låg kaloriinnehåll
• 1 tesked citronskal
• hallon, jordgubbar och blåbär (för dekoration)

FÖRFARANDE

1. Mala kakorna i mixern och färdig, blanda smält smör i en skål.
2. Häll blandningen i en stor mögel för paj eller tårta.
3. Använd fingrarna, fördela blandningen så att botten är täckt med kakan.
4. Lös upp grenetin i citronjuice i en kruka och låt den hydrera i 5 minuter.
5. Värm tills det löser sig fullständigt.
6. Flytande ost, yoghurt, sötningsmedel, citronsaft med grenetin och citronskal.
7. Häll blandningen över tartletterna och kyl den tills den är helt inställd.
8. Innan du serverar mögel och dekorera med röda frukter.
 

Denna rika efterrätt bryr sig om mamma, ger kalcium för dina ben, fiber för att främja matsmältning och C-vitamin för att skydda ditt immunsystem. Lycklig dag!

Video Medicin: Att göra (äkta) Glass på 2 minuter (April 2024).