Depression minskar med koffein

• Maj 1, 2024

Sambandet mellan mängden av kaffe med koffein det förbrukas dagligen och risken att utvecklas depression, Det analyserades genom en studie utförd med kvinnor i USA.

Enligt publiceringen av Arkiv för internmedicin (Archives of Internal Medicine), i den forskning som genomfördes i Harvard School of Public Health till mer än 50.700 kvinnor, konstaterades att ju mer kaffe med koffein konsumeras dagligen, risken att lida av depression .

Information från BBC noterar att koffein är stimulansen av nervsystemet mest använda i världen och att 80% av den konsumeras i form av kaffe, men hittills har det inte gjorts några studier som undersöker effekterna av detta stimulans på risken för depression .

Tidigare analyser hade visat en koppling mellan förbrukningen av kaffe och risken för depression mellan män Men denna sjukdom drabbar dubbelt så många kvinnor som män, så de bestämde sig för att undersöka effekterna av koffein hos kvinnor, författarna bekräftade.

I den 10-åriga studien genomförde deltagarna i 1980 och 2004 frågeformulär om hur ofta de hade konsumerat flera drycker under föregående år, inklusive koffeinfritt kaffe och med koffein , te, läskedrycker med och utan koffein , och choklad.

När forskningen påbörjades hade ingen av deltagarna (vars medelålder var 63 år) diagnostiserats eller lidit depression . Under de 10 års uppföljningen identifierade forskarna 2 607 fall.

När man jämför informationen med förbrukningen av kaffe med koffein, Det visade sig att kvinnor som brukade äta två eller tre koppar om dagen, visade 15% mindre risk för depression än de som drack en kopp eller mindre i veckan.

För den del visade de som konsumerade fyra eller flera koppar om dagen 20% mindre risk att utveckla sjukdomen. ingen länk hittades mellan förbrukningen av koffeinfritt kaffe och risken för depression .

En förening mellan koffein i andra produkter (t.ex. läskedrycker) och risken för depression, vilket enligt författarna kan bero på att stimulansen i dessa drycker inte är lika kraftfull som den som finns i kaffe .

Om du vill veta mer om denna sjukdom, besök vår special depression .

Video Medicin: Your Brain On Coffee (Maj 2024).