Skilsmässa utlöser stress och depression

• Maj 4, 2024

den skilsmässa Det är en process som producerar påkänning , depression och andra problem med hälsa . Ny forskning har visat att dessa typer av problem påverkar fler unga som skiljs i jämförelse med äldre människor.

Experter säger att orsaken kan vara kopplad till det faktum att trycket att gifta sig och hålla sig gift var mycket starkare i tidigare generationer, och det är troligt att äldre människor som skilsmässa har uthärdat länge i en förbindelse olycklig, så, i ansiktet av separation, känner de lättnad.

Studien fann också att skadan på hälsan inte är gift eller skild, men passagen från ett tillstånd till en annan, det är stressigt och deprimerande.

Kommer du igenom en process av skilsmässa ? Lär dig att övervinna det med följande video:

Tips för att övervinna skilsmässa

1. Låt dina känslor av sorg, ilska och frustration flöda. Du måste acceptera dem och känna igen dem för att övervinna dem.

2. Dela dina känslor med vänner och familj. Isolera dig ökar din sorg och dina nivåer av påkänning .

3. Gör aktiviteter som slappna av dig hur man gör övning .

4. Tänk positivt och försök hitta nya intressen och vänskap.

5. Kämpa inte med din tidigare partner, hitta ett sätt att nå avtal.

6. Använd inte droger eller alkohol , dessa tenderar att göra problemen värre.

Kom ihåg att söka hjälp om du behöver det. Mod! Nya möjligheter anländer alltid. Det viktiga är att du är säker på ditt beslut och att du är nöjd med din nuvarande.

Följ oss på@GetQoralHealth ochGetQoralHealth på Facebook

Vill du ta emot ämnen av intresse?Registrera dig med oss