• Maj 3, 2024

Hur många gånger har du känt efter en riklig och läcker sova mat , tyngd och lite energi. Detta är bara en produkt av den berömda "Dålig fläsk" eller "Alkalisk tidvattnet" , men till vad det beror på?, och hur kan du slåss mot den här säsongen?

Virginia Carmona Lara, näringsspecialist , förklarar att "Dålig fläsk" visas på grund av överskottet bikarbonat i blod . Effekten kan bibehållas från fem minuter till två timmar.

När vi äter, producerar magen saltsyra du behöver produktion av bikarbonat . För att bikarbonat det måste finnas en utbyte av elektrolyter från blodet till magscellerna; detta överskott som passerar in i blodet är alkaliniden, säger experten.

Även den Dr. Karla Guzmán Ruddoff noterar att under digestion det mesta av blodet som cirkulerar i kroppen riktar sig mot de kärl som irrigerar magen och tarmarna, för att utföra absorptionen av näringsämnen. Detta medför att blodflödet minskar i hjärna och i andra kroppar .

Låt det inte ta tag i dig!

Båda specialisterna är överens om att när de ätermat rik på socker och kolhydrater glukos ökar i blodet, vilket orsakar mer produktion av tryptofan, en aminosyra som omvandlas till melatonin som är en inducerare att sova.

Effekten kan vara från 5 minuter till 2 timmarna.

Video Medicin: IJustWantToBeCool - Sparka på bollen (EM-LÅT 2016) (Maj 2024).