• Maj 18, 2024

Att acceptera vår kropp, som det är kort sagt, är inte lätt. Och inte bara på grund av de skönhetskanoner som har ålagts oss, men för att det finns förändringar i det som inte är trevliga för våra ögon: till exempel bukets veck, som härrör från ett överskott av hud.

Även om detta problem vanligen uppstår efter en signifikant viktminskning eller efter en graviditet Sanningen är att det kan uppstå problem med slöhet i alla åldrar.

Försämringen av fasthet beror främst på svagheten i vävnaderna som stöder den och minskningen av kollagen och elastin; basiska proteiner vid konstruktion av leder och epidermier ", säger Marta Tielas, läkare och direktör för Laser Medical Scepter AEGYNA, Spanien.

Eliminerar överskott av hud ...

Trick 1: Gurkmeja pasta och vatten

Ingredienser: 2 msk gurkmeja (eller 5 centimeter) och 1 kopp varmt vatten. Blanda och applicera över magen, låt den torka i 15 minuter och ta av med kallt vatten.

Trick 2: Dynamic Iron

Denna övning kommer att undvika de oändliga timmarna av gym, eftersom det tonar allt, inte bara buken.

Ligga nerifrån, lyft kroppens övre del, impulsa dig själv med dina armar. Redan i denna position, höja resten av kroppen med fötterna. Ryggen ska förbli styv, medan du mår i magen. Det är viktigt att du upprätthåller en regelbunden andning.

Trick 3: Anti-sagging mat

Nötter utan salt: datum, russin, gnugga (de ger kolhydrater); Citrusfrukter: Citroner, Kiwi, Granatäpple, Kalk (vitaminer); Peppar, morot och tomat (antioxidanter).

Det är också viktigt att före detta problem går du till läkaren, särskilt för att verifiera ditt hälsotillstånd.

Eftersom du läser detta ...

Hur lång tid klimakteriet varar, och vilka är dess första symptom

Personliga hygienprodukter som ingen hudläkare rekommenderar

Venös trombos: symtom och orsaker

Symptom på diabetes hos 30-åriga kvinnor ... Känn igen dem i tid!

Video Medicin: Gynekomasti (Maj 2024).