• Maj 4, 2024

En balanserad kost och träningspraxis är användbara för att förhindra demens, dock en studie som publiceras i British Medical Journal avslöjar att äktenskap eller levande som ett par hjälper dig att minska risken för att leda en kognitiv försämring i ålderdom.

Enligt de schweiziska och finländska forskarna representerar levande som ett par en rad sociala och kognitiva utmaningar som har en skyddande effekt mot den kognitiva försämringen som uppstår vid vuxen ålder eller utvecklingen av sjukdomar som Alzheimers.

Studien anger att personer utan partner är dubbelt så sannolikt att utveckla kognitiv försämring och Alzheimers sjukdom jämfört med personer som är gifta eller bor med någon annan.

Under tiden säger forskare att 50-åringar som är änka eller skilda är tre gånger mer benägna att utveckla demens eller Alzheimers sjukdom.

Tips för att förebygga demens

Men forskaren Miia Kivipelto, medförfattare av studien avslöjar att med dessa resultat kan förebyggande behandling utföras för att minska förekomsten av dessa tillstånd hos vuxna som har förlorat sin partner.

den Världshälsoorganisationen (WHO) förutspår att antalet personer som lider av demens eller Alzheimers kommer att tredubblas före 2050, det vill säga mellan två och åtta individer av 100, över 60 år, lider av kognitiv försämring.

därförDement Care Central rekommenderar motion, eftersom promenader i bara en timme förbättrar kognitiva funktioner; ta en balanserad kost, socialisera, minska stress, kontrollera blodtrycket och göra mentala aktiviteter som brädspel, spela ett instrument, dansa, lösa pussel eller korsord. Och du, vilken aktivitet gör du för att förhindra demens?

Följ oss i "Arial", "sans-serif", färg: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; färg: # 333333">, "Arial", "sans-serif" 246D93 "> GetQoralHealth på Facebook och" Arial "," sans-serif ""> YouTube