• Maj 6, 2024

Vill du beskriva din figur markera det subtilt eller uttala dina kurvor i sådan grad att de stoppar trafiken? Matthew Martinez berättar hur och utan att lämna hem.

Det första du bör tänka på är att du måste vara konstant. Välj dagar och tider för övningen som inte stör andra aktiviteter.

Välj det bästa området i huset där du känner dig mest bekväm med att träna rutiner och se till att du har tillräckligt med utrymme utan att störa föremål.

Bli aktiv utan förevändningar

Att vara disciplinerad är super viktig. Undvik distraheringar och försök att träna när det inte finns några hemma eller du har några saker att göra.