Historia av yoga

• Maj 4, 2024

Yoga började i Indien mellan 3000 och 4000 år sedan. Ordet yoga kommer ifrån sanskrit och medel union . Såvitt vi vet började yoga som en del av det filosofiska systemet av Indien , men inte alla öva yoga, och det har aldrig varit en religion.

Omkring 5 miljoner människor i USA gör lite yoga. Dans- och stretchklasser har övningar som kommer direkt från yoga. Om du någonsin går till en fysioterapeut kan du rekommendera honom utbildning vilka är yoga ställningar.

Det finns flera typer av yoga. Yoga som ses på tv eller lärs i ett gym kallas hatha yoga eller fysisk yoga. Ibland är det känt som yoga för hälsa. Du kan också hitta den som undervisas på ett sjukhus eller medicinsk miljö . Många vårdpersonal ser idag yoga som en del av a behandling .

Hatha yoga har tre delar: en serie övningar eller rörelser som kallas asanas (positioner eller ställningar), andningsteknik och avkoppling.

Video Medicin: Yoga Girl | Mitt liv, min historia | ellos (Maj 2024).