Yoga är konstnärens favorit

• Maj 17, 2024

Kändisar runt om i världen har lämnat stresset bakom övning , svettas och brinner kalorier . Idag, det andliga fenomenet av yoga och meditation har blivit mer populär bland kändisar, till exempel Madonna , Richard Gere , Uma Thurman , Mick Jagger och Jennifer Aniston . Faktum är för modellen Christy Turlington , tekniker har blivit ett sätt att leva.

Yogaens popularitet

Varför yoga Är det så framgångsrikt bland kändisar och utövas det av miljontals människor runt om i världen? För det första, eftersom det är ett kraftfullt system av fysisk konditionering, eftersom den formar, toner, styliserar och föryngrar kroppen.

Genom att kombinera ett balanserat arbete av sträckning och toning, tjänar människan flexibilitet , harmoni och styrka; Också, korrigera positionen.

den asanas smörja muskler, leder och organ, förbättra kroppens allmänna funktion och, naturligtvis, hälsa. Varje hållning har generella och specifika fördelar som: förbättring av andningsförmågan eller matsmältningsfunktionerna, stimulering av sköldkörteln, förebyggande av bakproblem, lindring huvudvärk eller menstruation, slåss mot påkänning och sorg .

I en intervju för GetQoralHealth förklarar chefen för det mexikanska institutet för yoga Ana Paula Domínguez de fördelar som yoga erbjuder människor:

Kändisar som övar yoga och meditation

En av de mest ferventa försvararna och promotorerna i meditation han är filmregissören David Lynch , som ibland lämnar sina konstnärliga aktiviteter för att organisera händelser till förmån för det.

Sångaren av Rolling Stones, Mick Jagger Han är också en vanlig yoga-utövare och meditator. Borta är år av överskott, "rockfarfar" föredrar att spendera sin tid att undersöka djupet av sin kropp och sinne.

Komikern Jerry Seinfeld Han har också bekännt sig till att vara en vanlig i Zen-meditation. Den berömda skådespelaren har förklarat att praktiken av denna teknik lugnar hans nerver.

Filmälskaren Richard Gere Inte bara är han en outtröttlig försvarare av Tibet och Dalai Lama, han utövar också vad han predikar, så det finns ingen dag att han inte stiger upp tidigt för att göra yoga och meditera.

Resultaten av dessa gamla tekniker är så överväldigande att för några år sedan sångaren bett Hon bekände att hon praktiserat en och en halv timme av yoga varje dag och det gjorde att hon älskade åtta timmar varje natt.

den yoga och meditation De uppmanar dig att ha en hälsosam livsstil, som inkluderar en balanserad utfodring och naturligt; De betonar också avkoppling och till antagandet av buddhismens egna värderingar, såsom universell kärlek. Och du, tycker du redan om fördelarna med dessa tekniker?

Följ oss på Twitter och Facebook .

Om du är intresserad av att få mer information om detta ämne, tveka inte registrering med oss