• April 27, 2024

änden en förhållande älska är väldigt mycket svårt och ännu mer, om det är han som har lämnat dig. Detta är en av bristningar mer smärtsam Det finns för att, i allmänhet, du självkänsla det förblir seriöst skadad och skulden De lurar vid varje ögonblick. Hur kan övervinna att mannen som du gillar dig lämna ?

i GetQoralHealth vi söker ett svar och vi har vald en serie bra tips som hjälper dig framåt , för att läka dig hjärta och vi hoppas att förbereda för din nästa förhållande .

Hur man kan övervinna en paus

Det första som råda den psykologer och experter i mänskliga relationer är:

1. Distrahera ditt sinne. Evita tror i skada vad de har gjort för dig, hur illa du är passerar . Det här är ett ögonblick som du kan dra nytta av, inte bara för att försöka bedöma aspekterna positiv och negativ av förhållande , men till läs , gå på bio, återhämta vänner.

Rekommenderas, börja göra övning (mycket viktigt att börja känna sig bättre på grund av genereringen av endorfiner ).

Tänk på att en paus genererar depression som överskrids kommer ut och utvinning till familj och människor sant.

2. Ta det ur ditt liv . Om du tror att det är det enda sättet att lämna av att lida , eliminera det från din cellulär , elektronisk post och av något annat system av kommunikation .

Detta förhindrar frestelsen Jag vann dig och du börjar skicka inlägg av text, det kommer säkert inte ens att läsa.

3. Lär dig att slappna av. Överväldra dig inte själv eller dig påkänningar , ta ett gott bad, gå för en änden av vecka till ett spa.

Lär dig att koppla av och att rensa din sinne . En paus i par skapa mycket spänning , vilket måste vara släppt .

4. Leta inte efter en ersättare. Det vanligaste felet i a brytande av par är att leta efter en substitut att spendera vår smärta .

Den berömda: "En spik tar ut en annan spik" , det kan bli ett dubbelkantigt svärd för att det kanske kan hjälpa dig, men i det långa loppet blir det ett tom relation , utan perspektiv eller struktur.

När a förhållande slutet är det alltid sårade , men dessa sår läker och hjälper dig växa .

Brotten känslo är bland de flesta svåra upplevelser vad du måste lida

När du verkligen som någon och du har begagnade att ha det i ditt liv kan det vara svårt hantera din frånvaro .

Men med a bra attityd och tänkande först in du , du kan glömma och återhämta din sätt .

Video Medicin: Why the only future worth building includes everyone | Pope Francis (April 2024).