• April 29, 2024

den menstruationscykel Det består av en serie förändringar som din kropp upplever för att förbereda sig för graviditet. Börja dagen då blödningen registreras och den slutar innan en ny presenteras, säger sjuksköterskan Elaine Plummer .

"The menstruationscykel Det regleras av en komplex interaktion mellan hormoner: luteiniserande, follikelstimulerande, östrogen och progesteron ", förklarar Plummer, styrelseordförande i Kensington Manor Home Owner's Association.

Dessa hormoner är ansvariga för alla förändringar som uppstår i kroppen, men vilka är dessa förändringar som kroppen har under de 28 dagarna som varar menstruation ?

Identifiera dem!

Plummer, P & G konsult, Han uppger att dessa fysiska och hormonella förändringar är mycket viktiga för att kvinnor ska stanna friska, så idealiskt bör du identifiera dem.

1. Starka ben

Östrogenhalten ökar under den första delen av menstruationscykeln och hjälper till att stärka kvinnornas ben.

2. Premenstruellt syndrom  

Två veckor före menstruationstiden är det obehag som svullnad av bröst, muskelsmärta, huvudvärk och ryggsmärta. och försvinna med ankomsten av perioden.

3. Humörändringar

De hormonella förändringar som uppstår i kroppen är ansvariga för kvinnors humör.

4. Ökad aptit

Behovet av att konsumera mer mat förekommer i periovulatoriska och premenstruella faser.

5. Högt sexuellt intresse

Under eftermenstruationsfasen ökar kvinnlig sexuell lust.

Så om det finns dagar som du känner sig oattraktiv, trött eller öm utan anledning, kan det bero på din menstruationscykel. Det enda du kan göra är att samtycka till att känna dig tryggare och mer positiv.

Dessutom, under menstruation är det viktigt att du känner dig ren, säker och njut av en mjuk känsla i det intima området är nyckeln till att känna dig vacker inifrån och ut.

Få det med hjälp av lämpliga produkter som Naturella , som ger dig den komfort och säkerhet du behöver i de "svåra dagarna".

Video Medicin: ”Goda förutsättningar att identifiera dem” (April 2024).