Skratta yoga mot cancer

• Maj 6, 2024

För 15 år sedan hade Dr Madan Kataria tanken att börja utforska en skratt det kom inte från en rationell process , men att vara en mer tidigt , fristående från anledning .

den skratt yoga bygger på denna idé som du kan skratt utan att det finns en intellektuell stimulans . Det är en slags ond cirkel: du skrattar, och sedan skrattar du att du skrattar: "Det handlar inte om att låtsas skratt på kort tid den skratt real det uppstår. "

den skratt det kan börja som något bara fysiskt och härledas i en inre förändring . För att lära dig mer om yoga av skratt , in GetQoralHealth Vi presenterar en video av Dr Kataria där han förklarar vad det är och några fördelar:

Yoga av skratt i Mexiko

Femton år efter födelsen har tusentals klubbar skapats runt om i världen, i mer än 60 länder. EN Mexiko ankom för några år sedan, efter att Nathan Mansbach, tandläkare och psykolog, utsågs till ambassadör för World Laughter Movement i Mexiko .

Efter att ha grundat Mexican School of Laughter Yoga , A.C., har undervisat och utbildat ledare för skratt runt om i landet.

Yoga av skratt mot cancer och andra sjukdomar

För sin del har Drs. Lee Berk och Stanley Tan, från Loma Linda University, Kalifornien, gjort flera studier om effekterna av humor i immunförsvaret , upptäcka att skratt hjälper till att bekämpa cancer , den diabetes och andningsinfektioner , bland annat onda.

Tack vare endorfiner som frigör hjärna när vi mår bra, skratt bekämpa påkänning . Det goda humor är omvänd proportionell mot depression .

Den positiva attityden, som lätt uppnås genom skratt Det är också ett vapen för att möta livets hinder, oavsett hur svårt de är. "Många som har cancer tror att livet inte längre förtjänar att bli levt, trycka ned och det bli upprörd . Jag har jobbat med sju patienter med cancer vars inställning förändrats och livskvaliteten ökade, säger Kataria.

Video Medicin: Skype Laughter Chain (Maj 2024).