• Maj 13, 2024

Kommer från tropiska områden i Sydamerika, acai är en frukt med olika fördelar ; Exempel, undvik och kontrollera cellinflammation . Dessutom minskar dess sammansättning rik på fenoler och vitamin C utvecklingen av kardiovaskulära sjukdomar och cancer, säger en studie av University of IIIinois.

Nästan en tredjedel av dess totala massa är kostfiber, vad är idealiskt för att förbättra matsmältningsprocessen och minska kroppens exponering för cancerframkallande ämnen som konsumeras i mat.

Exotisk smak som tar hand om din figur!

Regelbunden konsumtion av acai kan förändra ditt liv från insidan ut. För att upptäcka alla dess fördelar, kolla följande video som Deyanira Cano har för dig

Njut av alla dina hemligheter

Dess användning är inte bara begränsad till Viktminskning En artikel av Natura International föreslår att denna frukt kan vara en stor allierad för följande:

1. Det håller friska nervsystemet och förhindrar neurodegenerativa sjukdomar såsom Alzheimer.

2. Undvik skador på syn och för tidig åldrande.

3. Det är antioxidant.

4. Sänker blodkolesterolnivåer.

Enligt en undersökning av National Library of Medicine i USA, Den korrekta dosen av acai beror på många faktorer, inklusive ålder och hälsotillstånd. Kom ihåg att även om det är en superfood, bör den konsumeras i mått. Ta hand om din hälsa!