Övervikt kan orsakas av långsam metabolism

• Maj 5, 2024

Tanken att ha en metabolism accelererad, tillåter en förlust av vikt, är verklig. Omvänt är en långsam metabolism en faktor för att öka vikt. I detta avseende är läkaren och specialisten, Donald Hensrud av Mayo Clinic klargör:

"Det här är verkligt, men det finns få fall där det verkligen med en långsam metabolism orsakar detta. Allt ligger i stil med att äta vanor och fysisk aktivitet hos människor. "

Hensrud, säger att metabolism Det är den process genom vilken kroppen omvandlar vad den äter och dricker till energi. Även när du är i vila behöver din kropp denna energi för att utföra grundläggande funktioner som andning, blodcirkulation och cellreparation av kroppen.

Experten upprepar att antalet kalorier som människor behöver konsumera, för att undvika övervikt , fetma eller låg vikt , är i Basal Metabolic Rate (BMR), för dess akronym på engelska, som berättar hur många kalorier du ska konsumera, beroende på din ålder, kön, höjd och fysisk aktivitet .

Donald Hensrud, klargör att det finns andra faktorer som bidrar till viktökning, till exempel:

1. Ät mer kalorier än du bränner
2. vara stillasittande eller göra en knappa fysisk aktivitet
3. Har en genetisk historia av människor med fetma och / eller övervikt i din familj
4. Ingestas mediciner som orsakar viktökning
5. Har dåliga matvanor som att inte äta frukost eller hoppa över en måltid om dagen

Därför är Hensrud kraftfull: "Om du är medveten om att du behöver gå ner i vikt, bör du rådgöra med din läkare så att han utför olika studier för att se om din ämnesomsättning är långsam eller inte och utesluta problem som hypotyreoidism och vara i rätt vikt. "

Video Medicin: How To Cure Constipation Naturally (Maj 2024).