• Maj 6, 2024

den Språket är orgeln av kropp där det finns mer läckage och koncentration av energi. Smaken känns avgörande i våra liv, eftersom det låter oss njuta av läckerheterna av mat och prat, men om vi går djupare upptäcker vi att det har mycket speciella egenskaper, bland dem är en organ som vi använder i yoga för olika saker.

Kechari Mudra, Det är en hållning av tungan i vilken vi rullar den bakåt, så att den kan röra den mjuka delen av den övre gommen, med vilken vi har mer än 14 tusen nadis eller energiska kanaler, vars funktion bara är att bära energi från ena sidan av kroppen till den andra, från detta sätt vi aktiverar dessa nadis.

Ställning för att stimulera denna mening

Denna mudra med tungan tillåter också den energi som vi genererar under några andetag, asanas eller kroppsställningar och meditationer, att förbli inuti kroppen istället för att fly från munnen.

Det finns också andetag som Sitali Pranayama , där vi bokstavligen rullar tungan som en cue, så att den kan komma ut lite från mun , vi andas in genom den känner luften kall och torr, vi håller andan med Kechari Mudra och andas sedan långsamt genom näsa . 

Denna pranayama eller andningsteknik hjälper oss att eliminera symtom relaterade till mage , som gastrit och kolit , tillåter oss också att hålla kroppen fräsch, så det är idealiskt att träna om det är väldigt varmt eller det finns feber, och det hjälper sinnets koncentration.

Inte förgäves finns det ordstävet "hans tunga lossnade", det är det orgel genom vilket mer energi flyr, om vi pratar för mycket, kommer vi att känna oss slitna, vår energis kropp kommer att falla betydligt och detta utan att ta hänsyn till att om det vi talar om är negativt, till exempel en kritik eller ständiga klagomål, kommer energin att falla ännu mer och kommer att producera spänningsmiljöer inom kropp och sinne.

Om vi ​​lär oss att observera vad vi vill säga innan vi säger det är det mycket troligt att vi blir mer selektiva och att vi inte säger absolut allt, men vad som är nödvändigt, vad är trevligt och vad som vårdar oss mer som människor