• Maj 4, 2024

"Luck är inte född, det är skapat." Psykologen Mihaly Csikszentmihalyi Han påpekar att varje människas mål borde vara att bygga ett meningsfullt liv som låter honom njuta av det. Men finns det en strategi för att uppnå vad som är önskvärt?

Det är möjligt att lycka inte är den viktigaste faktorn som finns när man pratar om att få vad du vill eller vill ha i personligt och professionellt liv. Svaret finns i oss själva.
 

Nå dina mål, vetenskapen berättar hur ...

Positiv psykologi talar om den kraft vi har i oss för att uppnå vad vi vill, men här presenterar vi några nycklar som vetenskapen erbjuder för att uppnå dina mål:

1. Positiv attityd. Enligt en studie utförd av psykologen C. Snyder vid University of Kansas, bland universitetsstudenter i USA upptäcktes att akademisk prestation avhängde mer av studentens attityd än på hans IQ. Studenter med bättre betyg var med andra ord inte de som hade mer förmågor än de som hade mer förväntningar, optimism och hopp.

2. Var ärlig mot dig själv. Att leva på ett autentiskt sätt, det vill säga att erkänna och på ett tillräckligt sätt uttrycka dina egna känslor, tankar och önskningar gör det möjligt för dig att inte bara möta dina rädslor, utan att leva mer fullständigt och således ha modet att uppnå dina mål. Detta indikeras av en undersökning av Handelshögskolan vid University of Pepperdine.

3. Övervinna rädsla. Det är inte möjligt att uppnå vad du vill om rädsla inte övervinns först. För psykologen Noam Shpancer är det enda sättet att möta det så många gånger som nödvändigt, med varje försök räddar rädslan och vi är fria att nå våra drömmar.

4. Emosionell intelligens. till José Galindo professor vid universitetet i Málaga , nyckeln till att uppnå dina mål är att känna igen dina egna känslor, eftersom de är de främsta stimulanserna du måste göra saker. Ilska, lycka, ledsenhet och smärta påverkar hur du ser situationer och utfallet av dem.

För att uppnå lycka behöver du mod, men framför allt självförtroende. Kom ihåg, vem ska först tro på dina förmågor och värderingar är du? Du är den mest värdefulla delen av ditt liv. Glöm det inte!

Video Medicin: Morgan Alling – Konsten att hantera besvärliga människor (Maj 2024).