Avkopplande massage minskar stressen

• Maj 12, 2024

Så gammal som grekerna och romarna, den avkopplande massage har visat sig vara ett effektivt verktyg för att lindra påkänning och harmonisera känslor .

Dessutom tillåter det att återställa medvetandets medvetenhet med sin egen kropp och är ytterst användbar vid behandlingen av kontrakturer producerad av dålig arbetsställning, spänning emotionella och dåliga vanor.

En bra massage , mellan 30 minuter eller en timme, förbättrar cirkulation i armar, ben och kropp; Det är också en utmärkt personlig apapacho.

Effekter av massage

Avkopplande massage som tillämpas av professionell personal ger nästan omedelbara effekter på musklerna, cirkulationssystem ochlymfatiska .

Denna teknik kan förbättra blodtillförseln i allt vävnader , minskar hypertoni, och hjälpa lymfsystemet att eliminera avfall från kroppen.

Kontakten kan stimulera eller slappna av nervsystemet , som gynnar både avkoppling och dröm , som aktivering.

Massager har en gynnsam inverkan på människans känslor, eftersom minskad muskelspänning förbättrar humör. Därför är massage vanligtvis indikerad för fall av ångest och nervös agitation.

Dessutom förbättrar kontaktens energibidrag förtroendet för sig själv och andra, vilket kan vara till stor hjälp vid återhämtning från allvarliga sjukdomar.

Vissa massörer tillgriper eteriska oljor , vilket underlättar manipulationer och ger positiva effekter tack vare det faktum att deras flyktiga föreningar hjälper till att slappna av eller aktivera.

Andra fördelar med avslappnande massage

En av fördelarna med en avslappnande massage är avlägsnandet av döda celler från hud , så att kroppen lättare släpper avfallsprodukterna metaboliskt.

Tekniken appliceras genom hela kroppen, med betoning på rygg och nacke, för i det här området är det tecken på oro, rädsla och ISTADIGHET de koncentrerar sig.

Följ oss på Twitter och Facebook .

Om du är intresserad av att få mer information om detta ämne, tveka inte registrering med oss