Gå ner i vikt med antenn yoga

• Maj 10, 2024

Det är en terapi som innehåller yoga med tekniker för gymnastik, cirkus och flygteknik. Det är en variation av Samadhi Yoga konstruerad för fitness och det betonar arbetet i buken och ryggen, samtidigt som du har kul med gravitation.

För att göra det måste du använda en speciell swing som heter på engelska yogi swing, suspenderade tyger, hoops eller bungeeord. Övningarna med denna swing lovar att ge oss mer flexibilitet, samordning och toning i muskler och leder.

i GetQoralHealth Vi presenterar dig en video för att veta mer om det här nya sättet att gå ner i vikt och ha kul:

Dessutom ger denna terapi oss mycket olika fördelar som:

1. Koppla av, bekämpa ångest och depression . 2. Förbättrar sömn, förhindrar åldring och sänker utseendet på rynkor och varicer . 3. Tarmmassage, lindrar och förhindrar förstoppning. 4. Tunnning och omdefiniering av midjan och dränering av toxiner. 5. slåss mot cellulit och lindrar obehag hos menstruation . 6. Tone the muskler och förhindrar det tidiga utseendet av osteoporos .

Fördelarna med yoga för vår hälsa och för vår kropp, men nu är nyheten att träna yoga antenn eftersom det kombinerar rörelser i flera discipliner för att hålla dig fysiskt och emotionellt. Och du vågar du prova?

Följ oss påTwitter ochFacebook

Om du är intresserad av att få mer information om detta ämne, tveka interegistrering med oss