Sömnstörning är vanlig hos spädbarn

• April 27, 2024

En av 10 barn i skolåldern Camia asleep åtminstone en gång. den sömngång Det kan i många fall orsakas av vissa avbrott i vanliga sömnmönster eller av vissa feberiska tillstånd.

Haro Valencia, direktör för UNAMs sömnstörningarsklinik, nämnde att i Mexiko uppskattas att 15% av barnen har presenterat en del av sömnvandring och 0,5% av befolkningen mellan 4 och 8 år lider av dem flera gånger, medan 0,2% av vuxna har någon parasomni .

den sömngång är en störning där ett barn, delvis, men inte helt, är vakna upp under natten . Den lilla kan gå eller göra andra saker utan att ha något minne om vad han gjorde. Du kan sitta i sängen, gå upp och gå eller gå. Andra patienter kör även eller utför mer komplexa åtgärder. De kan prata, men deras meningar är förvirrande.

den ålder av utseende Det är mellan 3 och 8 år, även om yngre barn har sett en episod en natt. I barndomen är sömnvandring inte relaterad till problem psykologiska eller emotionella.

I fall där detta sömnstörning det sträcker sig längre än ungdomar, det är lämpligt att samråda med en psykiatrisk specialist, detta är en sällsynt situation men vi måste vara uppmärksamma.

Vad är sleepwalking?

När du sover, går människan igenom fyra steg : den första och den andra, kallas "lätt sömn", för att du fortfarande kan uppleva vad som händer i omgivningen. I fas tre , fysisk vila upplevs Dessutom produceras hormoner som tillväxt och mättnad. I det fjärde uppfattas drömbilder och snabb ögonrörelse (REM) uppträder.

den sömngång, liknar nattskräcken under den första tredjedelen av natten, delar denna situation karaktären hos ett eventuellt familjeärv och amnesi efter det som hände.

Denna sjukdom är vanlig hos spädbarn eftersom det finns a omognad i hjärncentra som dissocierar ett tillstånd från en annan. Under åren observeras en minskning av frekvensen av dessa handlingar när de når tonåren sinnet och kroppen mognas fullständigt och nattlivet försvinner.

Vad kan man göra

I allmänhet a specifik behandling De flesta barn växer upp det. Om ditt barn sover länge, tala med din läkare.

Det är lämpligt för föräldrarna att vidta vissa åtgärder undvik olyckor under natten för att rensa barnets sovrumsmöbler eller andra föremål som kan snubbla och hålla väl stängda fönster och dörrar så att det inte går ut. Det är också önskvärt att sleepwalkers stannar över natten eller sover i en madrass på marknivå så du bör undvika att ha dina sängar höga; När sovaren börjar utföra aktiviteter, ska det hållas lugnt och gå tillbaka till sängen.

Några rekommendationer för undvik sömnvandring hos barn

1. Sova i tillräckliga scheman
2. minska Intaget av stimulerande ämnen (cola eller kaffe), särskilt i timmar som ligger nära vila
3. Utsätt inte dig själv för rök av rökare
4. Titta inte på program eller skräckfilmer eller spela våldsamma videospel
5. Lätt middag
6. Uteslut från rummet enheter som TV, dator, för att uppnå en vilsam sömn på minst åtta timmar

Det måste vara klart att sömnen barn Det är godartat och uppmanar i allmänhet till de 12 åren. Dessutom, om det är förknippat med sömnstörningar, finns det större risk för olyckor, så att vidta nödvändiga åtgärder är väsentliga för barnets säkerhet.