Sova utan kläder och gå ner i vikt!

• April 27, 2024

Kanske är du kall och tänker inte att gå och lägga dig utan att använda termiska kläder, dubbla strumpor och sätta på en plush filt. Sanningen är att sova utan kläder hjälper dig att vinna striden mot skalan och glömma extra kilo ...

Om en gång för allt du vill försöka delar vi alla de goda sakerna som väntar på dig bara genom att gå naken till sängen.

1. Förlora vikt
Så absurt som det låter, säkerställer en studie som publiceras i tidningen Diabetes att det är möjligt eftersom det "bruna" fettet (en som producerar kroppsvarme för att förbränna kalorier) aktiveras med en kall temperatur.

2. Öka din självkänsla
Att vara naken gynnar självaccept och självkärlek. Dessutom lär du dig att veta mer om din kropp och att känna dig bekväm i din egen hud.

3. Minska dina chanser att få diabetes och om du har det, behåll det under kontroll
Temperaturen spelar också en viktig roll. I det här fallet bidrar det till att sensibilisera insulinnivåerna och reglera blodsockernivån.