• April 30, 2024

Sedan kosten började, finns det ingen natt när du inte går runt i sängen på grund av din oavbrutna "grunting" i magen? Även om en del av detta lidande är mentalt, är en annan del beroende av hunger. känner att du lätt kan undvika med intaget av lite smoothie till middag.

Varför är en smoothie en bra idé innan du sover?

Människor som konsumerar mestadels mat på natten har ett högre kroppsmassindex än de som äter hela dagen. det vill säga att äta hela dagen påverkar din vikt mindre än tung mat ", som beskrivs i en studie publicerad i International Journal of Obesity.

Smoothies att ersätta middagen ...

Video Medicin: Recept på Green smoothie ur Superfood Boost (April 2024).