• April 30, 2024

Att ha kroppen som Thalia är möjlig om du håller det här roligt träningsrutin som sångaren delade på sin YouTube-kanal.

På bara 47 år kan Thalia skryta med sin smala figur och karakteristiska midja och hur gör du det? Med detta träningsrutin att du inte kan missa

För fasta armar

Sångaren har roligt att träna med elastiska band De avger ljus i varje rörelse.

Vid musikens rytm rör hon sina armar utan att stanna i minst 30 minuter.

För det var en midja

Sångaren avslöjade slutligen hemligheten hos hennes kropp som har givit så mycket att prata om: hula hula . Med hjälp av den här hålet och efter 40 minuter minskar midjan och musklerna tona upp.

Baila

Du behöver inte ha en koreografi för att göra det, låt dig gå och låt inte din kropp sluta. Om du gör det i 40 till 50 minuter brinner du kalorier och du kommer att avgränsa din figur.

Förutom det här kulet träningsrutin Thalia, som henne, glöm inte att dricka mycket vatten och äta protein och mat rik på fiber och vitaminer, så att du kommer att uppnå den figur du både ville ha och tro på dig, du kommer aldrig avundas sångaren igen. Allt är en fråga om konstans!

Eftersom du läser detta ...

Video Medicin: Snygga armar! (April 2024).