Proteiner behövs under graviditeten

• April 28, 2024

Kvinnan i graviditeten måste ingest mellan 75 och 80 gram proteiner dagligen. Bland de främsta källorna till näring som gynnar denna regel är ostar, mager eller magert kött, kokt fisk, baljväxter, mjölk, ägg och sojabönor.

Ovanstående data nämns i boken "Wonderfully pregnant", skriven av Lynn Huggins-Cooper, beskriver också att proteiner kommer att gynna utbildning av muskler, senor, ledband, ben, hud och hår hos framtida barn. Proteiner är huvudkomponenterna hos var och en av de levande cellerna i moderkroppen och i foster .

Adviserar att under graviditet bör undvikas ostar get, får och alla som har en blågrå färg på grund av mögel, såsom Roquefort, Gorgonzola eller Stilton; eftersom de är vanliga källor till listeria, en skadlig bakterie som drabbar kvinnor under detta stadium och gynnar spontana aborter, prematura barn eller de som dör kort efter födseln.

Video Medicin: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR (April 2024).