• Maj 9, 2024

till Marta Centellas, psykolog på Sum Center i Barcelona det dåliga humöret är en sinnesstämning där många faktorer påverkar. Så länge det inte finns några neurologiska störningar, säger specialisten, brukar det vara en verklighet av verkligheten.

"Individerna är inte nöjda med vad de förväntade sig, med förväntan att de hade deponerat, och det skapar en frustration som kan översättas till ilska, dåligt humör, vilket får dem att se saker på ett mer negativt sätt"; Detta skapas emellertid genom en snedvridning av dagens uppfattning.

"Nuet lever från det förflutna eller från projekt som inte har uppfyllts. så nuvarande nekas, det är förvrängd. Detta ger spänning, den som lider av det verkar som att det kämpas med alla ".

Tids bomb

Roy Baumeister, professor i socialpsykologi vid Florida State University och Mark Muraven, professor i psykologi vid Albany University i New York , expert inom gränserna för självkontroll i människans beteende mynnade de på nittiotalet uttrycket "uttömning av egot", enligt vilket viljestyrka är en begränsad resurs som vid överträffning blir en liten tidsbom i ett dåligt humör.

På det sättet är det knappast förvånande att några av dem, som återvänder från jobbet, är i dåligt humör om de har uttömt sin viljestyrka att utöva sina självkontroll före spända situationer på din arbetsplats.

Det har också noterats av dem som slutat röka. Det verkar som om självkontroll av begäret att röka kommer inte att lämna dem mer styrka än att uttrycka dålig humor. Att styra egot för att inte säga barbariteter på jobbet eller för att undvika att falla i cigarettrökningens impulsivitet kommer att utlösa egoets raseri.

Fel på hormoner?

Hormonfluktuationer gör det inte lätt heller. Vissa människor knyter utbrott av ilska med de känslomässiga upp- och nedgångarna.

Det dåliga humöret associeras med ett tillstånd av missnöje, missnöje, som i sin tur är relaterad till nivåer av endorfiner och andra neurotransmittorer, såsom dopamin. Och hjärnan behöver sina doser för att uppleva njutning eller, på annat sätt, neutralisera missnöje.

Men inte allt är så illa om den sinnesstämningen. Joe Forgas, professor i psykologi vid University of New South Wales i Sydney, Australien , säger att "irritation i måttliga doser tenderar att främja en mer konkret, mer harmonisk och slutligen mer framgångsrik kommunikationsstil; Dessutom bidrar det till att uppmärksamma utsidan och hantera svåra situationer.

Video Medicin: 5 Minutes Bomb Timer Countdown (Maj 2024).