Topp 5 av de värsta dryckerna för sommaren

• April 29, 2024

Törst är en känsla som hjärnan avger som svar på ett behov: att konsumera mer vätskor. Samma som ökar på sommaren, där värmen och dehydrering är mer intensiv, vilket medför ökningen av intaget av drycker som skadar hälsan.

Behovet av att "släcka törst" leder till överdriven konsumtion av drycker som skadar hälsan. men hur man vet vad de är? GetQoralHealth presenterar dig fem av dem, att för ditt välbefinnande bör du undvika eller begränsa dem i din dagliga kost:

1. Energidrycker. Första alternativet när man talar om uttorkning kan detta förstöra tandemaljen, det vill säga det yttre glansiga skiktet i tänderna. detta enligt en studie publicerad av tidningen Allmän tandläkare . Jennifer Bone , talesman för Akademin för allmän tandläkare , indikerar att detta beror på de höga surhetsgraden som energidrycker har, som är relaterade till njurskador.

2. Fruktvatten . Enligt en uppsats publicerad av tidningen av Vetenskaplig spridning och teknik vid Universidad Veracruzana , vatten är en av de främsta källorna till överföring för sjukdomar som tyfoid, kolera och diarré. Villkor som ökar på sommaren på grund av intaget av fruktvatten som säljs på gatan eller på ohygieniska platser.

3. läskedrycker Förutom att vara relaterad till viktökning kan dessa drycker orsaka störningar i ämnesomsättningen, bland vilka hypertoni och kolesterol uppstår. Detta indikeras av en studie publicerad av tidningen Circulation, som stöddes av en annan utredning av Harvard University i USA.

4. Pina coladas, mojitos, öl. Jessica Alexander talesman Drömrådet för Förenade kungarikets hälsoavdelning , föreslår att överdriven konsumtion av alkoholhaltiga drycker kan störa kemiska processer i kroppen som är nödvändiga för att uppnå djup sömn.

5. Smaksatt vatten . Dessa innehåller smakförstärkare, såsom mononatriumglutamat eller ajinomoto. Båda kan generera missbruk hos de människor som konsumerar det.

Dricksvatten är viktigt för kroppens korrekta funktion, men det finns drycker som skadar hälsan om de missbrukas. Kom ihåg att en balanserad och naturlig kost är nyckeln till att behålla och förbättra ditt fysiska och känslomässiga tillstånd.

Video Medicin: Fulöl-SM del 2 (April 2024).