Viktminskning med fäktning

• Maj 5, 2024

den fäktning Det är en sport som hjälper dig att vara i form och forma din figur. Det uppstår i XIX som en krigsövning, men idag är det en övning som någon kan öva för att gynna deras hälsa .

den fäktning Det är en mycket komplett disciplin som förbättrar din koncentration och hastighet. Eftersom det består i att attackera och försvara dig själv, kan du arbeta för balans och samordning. Vill du veta hur är övningen av fäktning ? Titta på följande video:

I en fäktningssession, enligt uppgifter från Princeton University de får brinna upp till 400 kalorier , allt beror på vilken typ av träning. De viktigaste områdena som stärks är armarna på grund av användningen av folie och ben.

Vi arbetar också muskler av nacken, eftersom att vara i "vakt" kräver att ryggraden är helt rak.

Experter föreslår att fäktning är en science-sport, sedan intelligens från skapandet av attackstrategier för att besegra motståndaren.

Att träna denna sport kräver ett speciellt team bestående av folie, mask, skydd, jacka och byxor. Om du vill veta mer om denna sport, njut av sommaren rättvis till fullo.

Vill du gå ner i vikt? Registrera dig med oss ​​och njut av det nya GetQoralHealth-verktyget

Video Medicin: Effektiv viktminskning med Bod-e (Maj 2024).