• Maj 2, 2024

När vi känner oss trötta, har huvudvärk eller är helt enkelt slarviga, är det troligt att vi saknar något ämne i kroppen.

För det finns också traktamente , att äta balanserad och leda ett hälsosamt liv. den alkalisk diet Det hjälper dig att känna dig energisk.

Du kan också se: 5 hemligheter av avgiftningsdieter

Enligt studier utförda av University of Alberta , minskar dödligheten hos personer med kroniska hälsoproblem. Faktum är att många onkologer rekommenderar denna typ av mat till patienter som behandlas med kemoterapi.

Vad är den alkaliska kosten

den alkaliska livsmedel de är vad som kommer från naturen och har inte behandlats. Hur är frukt och grönsaker.

Denna typ av mat består av att balansera mellan sura och alkaliska livsmedel.

den sura livsmedel De är bara motsatta, de bearbetas som kött, kolhydrater och sockerarter.

en diet Höga syror ändrar pH och människor kan ha symtom som låg energi, muskel- och bensmärta eller njureproblem.

Hur är den alkaliska kosten

Det handlar inte om att begränsa oss till vad vi äter, men vi måste öka förbrukningen alkaliskt och reducera syror.

Det rekommenderas att konsumera:

• Mogna frukter
• Minska fettförbrukningen
• Ät frön och nötter som ett mellanmål
• Ersätt socker för honung eller naturliga sötningsmedel
• Minska mjölkförbrukningen

Nutritionists rekommenderar att man konsumerar minst 75% alkaliska livsmedel per dag.

Om du använder produkter av alkalisk diet din kropp kommer att tacka, förutom att hjälpa dig att gå ner i vikt, kommer du att känna dig mer energiserad och din attityd kommer att förbättras.

Balansen är nyckeln till att du ser ut och känner dig utmärkt!

Eftersom du läser detta ...

effekter  biverkningar av metformin

Detta bör du äta före klimakteriet

Idealiska övningar för ditt arbete

tillämpningar  och fördelar med olivolja

Video Medicin: VEGAN & TRÄNING, min upplevelse. (Maj 2024).