8 orsaker till depression

• April 30, 2024

Det finns många anledningar att bli deprimerade. Ruptures av par, ekonomiska problem, förlust av en älskad, etc. Men enligt portalen vidaysalud.com , det finns okända faktorer som direkt påverkar depression , som till exempel vädret. GetQoralHealth berättar nästa vad som är orsakerna till depression vetenskapligt bevisat.

1. Väder: Tidens tillstånd är relaterat till det sätt du känner. Det heter Seasonal Affective Disorder . De flesta människor blir deprimerade på vintern, även om det också händer på sommaren, beror detta på en felmatchning i kemin hos hjärna och produktion av melatonin , vilket kan utlösa en depressiv känsla.

2. Rökning: Det är en vana relaterad till depression och det är känt att nikotin bland dess negativa effekter påverkar produktionen av dopamin och serotonin , hormoner som producerar ett tillstånd av välbefinnande för organismen.

3. Sköldkörteln: När det inte fungerar bra kan det orsaka sorg. den hormoner sköldkörtelfunktion som neurotransmittorer som reglerar nivåerna av serotonin .

4. Filmer: Det finns människor som blir alltför inblandade i fiktionerna i tv-serier och filmer, när de slutar känna sig deprimerade. I världen har denna typ av situation spelats in och även vissa människor har till och med begått självmord. Det mest kända fallet var när sagan av Harry Potter .

5. Sociala nätverk: Navigera mycket tid i Internet orsaker depression . Nya undersökningar av Trial University , föreslår att artificiell kommunikation genom nätverket ger känslor av ensamhet och interaktion med samhället i verkligheten.

6. sömnlöshet: Bristen på dröm orsaker trötthet , irritabilitet och depression . Att sova lite är en faktor som gör dig känsligare och påverkar också beslut.

7. Bostad: Människor som bor i staden är mer benägna att depression på grund av livets snabba takt och den höga nivån på påkänning vem kör Bristen på kontakt med naturen är också en annan faktor för att bli deprimerad.

8. Liten fiskförbrukning: Världsstudier har påpekat att asiatiska länder har en lägre skattesats på självmord , det beror på att din diet Den är baserad på fiskens höga konsumtion. den omega3 av fisk, är ett naturligt element som hjälper till att reglera produktionen av neurotransmittorer som serotonin och undvik depression .

Orsakerna till depression De är mycket olika, men många av dem är variabler som du kan styra. Med små förändringar i dina dagliga vanor kan du hålla detta tillstånd i god  och ha en bättre livskvalitet. Lycka till!

Video Medicin: What is depression? - Helen M. Farrell (April 2024).